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自分の人生の歩み方

公開日:2020年05月22日 カテゴリー:心(ストレスケア) タグ:, , , ,

自分の弱さを認めましょう


自己呈示

「自己呈示」は自分を
良く見せようとする行為です。

「自己呈示」の主語は「他者」です

自分を他者にどう見せようか?
という視点です。

それは
自分が他者の視点を気にする

他者の承認を得ることを気にする

他者の期待に応える

他者のために生きる
という流れにになり、

自分の人生を
生きることになりません。

いつも人の目を気にして
他者に認めてもらいたい

他者に認めてもらわなければなわない

という感情が強い状態です。


日本の会社員で良くある

上司に認めてもらうには。。
上司に気に入ってもらうには。。

が視点の中心になり、

結果を残さなければいけない
⇒上司がほめてくれるから

目標を達成しなければならない
⇒出世するから

という感情が強くはたらいている状態です。

日本は賞罰教育が主体で
我々は幼少のころから

何にかを達成している人と、
していない人とで比べられて生きてきました

その生活習慣がきつく観念や価値観を作っているんです

しかし、
その他者に認めてもらわなければいけない

という価値観はしんどくありませんか?

だって他人の期待に応えるために
自分の人生を生きていることになるんです

他人の人生をあなたが背負っているんです

「社長を喜ばせるために生きていかなければならない」

そんな日本人はとても多いのが現実です。

そりゃ、あなたはこんな想いを考えるでしょう。

「私だってしんどいよ、
でも生活のためにしかたがないじゃない。。。」


そうです、
誰もが生活のために働いています。
そしてお給料をいただいているのです。

しかし、
上司や社長はあなたの人生を
背負ってくれているのでしょうか?

彼らは、少なくとも
あなたに認められなければならない
とは感じでいないでしょう。

あなたの上司はあなたの人生を何も背負ってくれません
しかし、
あなたは上司の人生を背負って生きていることになる

こんなしんどいことはないんではないでしょうか?

あなたは、
あなたの人生を生きればいいのです。

あなたが幸せになる
人生を生きればいいのです。

だってたった1度しかない
大切なあなたの人生ですから

あなたのやりたいことを
叶えていく人生を歩めばいいのです。

 


自己開示

主に特定の相手に
自分の肯定的な部分も
否定的な部分も隠さず
打ち明けることを言います。

あなたがもし、
他人の人生を背負っていると感じるのなら

まずは自分を素直に認めることから
始めることが必要となります。


自分を素直に認めることとは?

自分のありのままを認める、
ということです。
自分は「他人に認めてもらいたい、
他人の目ばかり気にする。弱い自分である」と。

でも弱い自分であるという姿は
周囲に知られたくないので
無理やりバリアーを作りだし、

自分に無理をし、
疲れはてている自分であるということを
認めることから始めます。

しかし、あなたは、
そんなことを認めるのは嫌でしょう。

でも、いかがでしょうか?

アニメのヒーローでも
ボロボロになりながら、

傷ついて、泣いて、
倒れて、周囲に相談し
周囲が助けてくれて、

また強くなっていく
という姿が多くみられると思います。

あなたのそのヒーローの弱さに共感して
そのヒーローが好きになっていくのでは
ないでしょうか?

あなたも弱くて、泣き虫でいいんです
他者にいいかっこしなくていいのです

いいカッコするから、
周囲を気にして、
他人を気にして
生きる人生をになっているのです。

まずは自分を認めて見ませんか?

弱い自分、泣き虫な自分を認めて
あなたの本当の
価値観を知ってみる

あなたの価値観を知ってから
しんの自分を自己開示してみる

そうすれば周囲が
変化してきます。

あなたが変われば周囲も変わる
それはあなたの人生が
変わってくるということになります。





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