menu

ビューティライフスタイル情報サイト

美的PRO.com|40代女性からが本番。いつまでも若々しく自分らしくストレス無しの人生を過ごす

 



【出来ることから】ミトコンドリアと妊活

公開日:2020年05月16日 カテゴリー:ミトコンドリア タグ:, , , , ,

ミトコンドリアと妊活

 

ミトコンドリアと妊活に取り入れられてる?


近年、妊活においては「ミトコンドリア」という
言葉が良く聞かれるようになりました。

そもそもミトコンドリアって何?

という人が大半だと思います。

妊活においてのミトコンドリアは

①ミトコンドリアの減少は卵子の老化の原因になる
②ミトコンドリアを増やすことが妊活のカギになる
③ミトコンドリアが少ないと精子の運動率が下がる

 妊活とミトコンドリアの関係

ミトコンドリアは、エネルギー生産工場と呼ばれています。
ミトコンドリアは加齢や生活スタイルによって老化し、
その数も減少します。

エネルギー供給が低下すると共に、
細胞が弱り、
卵子と精子の成長にも支障をきたします。

ミトコンドリアの活性化は妊活にとって非常に重要です。

卵子と精子とミトコンドリア関係

卵子も精子も細胞でできています。

卵子や精子の細胞の中にも
ミトコンドリアが存在し、
そのエネルギーによって、卵子、精子は成長します。

しかし、
ミトコンドリアは加齢や生活スタイルにより老化し。
その数も減少します。

その結果、エネルギー供給が低下すると共に、
働きが弱まったミトコンドリアは
細胞内で大量の活性酸素を出してしまいます。

ミトコンドリアは細胞の中に数百〜数千個存在します。
精子の中には、
約100個のミトコンドリアが存在します。

それに対し、卵子には、
10万個のミトコンドリアが存在します。

非常の多くのミトコンドリアが、
卵子の中でひしめき合っています。

 

卵子と精子へのミトコンドリアの役割


精子と卵子の中にある、
ミトコンドリアの役割がちがいます

精子のミトコンドリアでつくられたえなるぎーは、
射精された後卵子に到達し、
卵殻を突き破って統合するのに使われます。

卵子のミトコンドリアは、
新しい命を世に送り出すために
エネルギーをつくりだします。

ミトコンドリアにより、
膨大なエネルギーが創られます。

受精卵は分割を繰り返し、
赤ちゃんが個体として形成されていきます。

ミトコンドリアは生命誕生に
つながる重要なエネルギーをつくりだしています。

ミトコンドリアが活性化していること。
元気なことが重要です。

卵子の老化が進むと、遺伝子が傷ついたり、
細胞分裂のエネルギー源であるミトコンドリアも減少します

ミトコンドリアを増やすことが
妊活にとってとても大切なことが

ご理解いただけましたか?

女性1
女性1
卵子も精子もミトコンドリアは重要な役割なんだ
そのためにもパートナーにも知ってもらおう!


 

妊娠確率を上げる方法

①運動
②呼吸
③食事
④栄養素を摂取する
⑤リラックスしてストレスを溜めない

これによってミトコンドリアを増やし、
ぜひ、ご夫婦で生活習慣を見直し、
改善に取り組んでください

卵子と精子の大切なミトコンドリアが
活性化して、元気になりますように。

女性2
女性2
パートナーと一緒にできる任活だとおもう。
これは一人じゃないって思えるね!






おすすめページ










美肌・老化・健康、ミトコンドリア、心(ストレス)に関する質問を受け付けます!

お名前(必須) 質問メッセージ
美的PRO.com|40代女性からが本番。いつまでも若々しく自分らしくストレス無しの人生を過ごす