美肌、老化（活性酸素） 【血管の老化対策】 2020年11月20日 nina-staff 【血管の老化対策】 【血管の老化対策】年齢を重ねると見た目が老化していきますが、身体の内部も老化していきます。そして血管も当然老化の影響を受けていきますが、 血管の老化を防ぐことを考えてみたことはあり […]
健康・病気 【幸せホルモンって腸で作られる？】 2020年11月18日 nina-staff 【幸せホルモンって腸で作られる？】幸せホルモン「セロトニン」って知っていますか？脳内に存在する神経伝達物質のセロトニン。感情や気分のコントロール。精神の安定に深くかかわっています。前向きな気持ちを作り出す働きもあることか […]
運動・ダイエット 【痩せるためにタバコを吸うのは間違い】 2020年11月16日 nina-staff 【痩せるためにタバコを吸うのは間違い】タバコを吸うと痩せる、タバコをやめると太るとよく聞きますが、本当に痩せるためにタバコを吸うのが良いのでしょうか？タバコを吸うと痩せるからダイエットに効果があるとは言えないようです。& […]
口内衛生 歯みがきと口腔ケアで 【インフルエンザを予防】しましょう‼ 2020年11月11日 nina-staff 歯みがきと口腔ケアで 【インフルエンザを予防】しましょう‼毎年、冬になるとインフルエンザが流行のシーズンになります。インフルエンザは、インフルエンザウイルスによる感染症です。日本では毎年、約10人に1人が感染しています。 […]
ミトコンドリア 【ほっとけない】ミトコンドリアと老化の関係 2020年5月17日 nina-staff ミトコンドリアと老化 私たちの大敵私たちにとって一番の大敵が「酸化」「老化」です。細胞内にあるミトコンドリアがATPエネルギーを作ることで、身体は活動していますが、そのミトコンドリアが活動の過程で作った「廃棄物 […]
ミトコンドリア 【豆知識】ミトコンドリアとは？？ 2020年5月10日 nina-staff ミトコンドリアとは？？ ミトコンドリアって何？細胞内に存在する細胞内小器官ATPエネルギーの生成やアポトーシス（生物死）において重要な働きを担っています。１細胞につき１００～２０００個程度含まれています。エネル […]
口内衛生 【歯を失う主な原因は？】 2020年5月27日 nina-staff 歯を失う主な原因は？ 自分の歯が健康でいられるのはいつまで？一生、自分の歯でおいしく食べるためには、歯を1本でも多く、健康に保つことが必要です。しかし40歳をすぎると、私たちの歯は、むし歯や歯周病などによって、 […]
美肌、老化（活性酸素） あなたがニキビだと思い込んでいるそれ。【本当にニキビですか？】 2020年3月25日 nina-staff あなたがニキビだと思い込んでいるそれ。本当にニキビですか？ ニキビと吹き出物の違いニキビとは、毛穴の中に皮脂がつまることにより、アクネ菌が増殖してしまい、毛穴の中で炎症をおこしてしまったものです。基本的には思春 […]
ミトコンドリア 【いいことだらけ？】ミトコンドリアを活性化することが健康への第一歩となる理由 2020年7月9日 nina-staff だから必要ミトコンドリア！ミトコンドリアが体によいと言われていますが、なぜ良いの?何がいいの？ともやっとしていませんか？そんなもやっとを解決できたら万々歳です。そもそもミトコンドリアってどんな機能をはたしてる？さて、人間 […]
ミトコンドリア 【ほっとけない】ミトコンドリアと老化の関係 2020年5月17日 nina-staff ミトコンドリアと老化 私たちの大敵私たちにとって一番の大敵が「酸化」「老化」です。細胞内にあるミトコンドリアがATPエネルギーを作ることで、身体は活動していますが、そのミトコンドリアが活動の過程で作った「廃棄物 […]
ミトコンドリア 【出来ることから】ミトコンドリアと妊活 2020年5月16日 nina-staff ミトコンドリアと妊活ミトコンドリアと妊活に取り入れられてる？近年、妊活においては「ミトコンドリア」という言葉が良く聞かれるようになりました。そもそもミトコンドリアって何？という人が大半だと思います。 妊活におい […]
ミトコンドリア 【豆知識】ミトコンドリアとは？？ 2020年5月10日 nina-staff ミトコンドリアとは？？ ミトコンドリアって何？細胞内に存在する細胞内小器官ATPエネルギーの生成やアポトーシス（生物死）において重要な働きを担っています。１細胞につき１００～２０００個程度含まれています。エネル […]
心（ストレスケア） 【自分の感情をコントロールする３つの習慣】 2020年11月9日 nina-staff 【自分の感情をコントロールする３つの習慣】 「私の人生はいつも面白しろくないなぁ」「40代になって今後の人生はどうなるんだろう。。」と自分の人生に面白さを感じていない人はたくさんいます。この文面を読まれているあ […]
心（ストレスケア） 【生きていくのが辛いと感じた時の対処法】 2020年11月2日 nina-staff 【生きていくのが辛いと感じた時の対処法】 生きづらくなっていませんか？生きていく上で、「毎日が面白くない」「しんどい」という「ネガティブ感情」を感じない人間などいません。 「ネガティブ感情」を感じた時 […]
心（ストレスケア） 5分で出来る【ストレスチェッカー】 2020年10月12日 nina-staff 5分で出来る【ストレスチェッカー】 厚生労働省が提供する「5分で出来るストレスチェッカー」というものがあります。自分のストレス程度を測ることはとても重要です。是非取り組んでみてください♪https://koko […]
心（ストレスケア） 【不安感情の対処法】 2020年10月5日 nina-staff 不安感情の対処法 不安は誰しもが持つ感情人間関係が不安というのは人間なら誰しもあるのは当然です。人間は感情という思考回路があり、不安感情というのは過去記憶とともに一瞬にやってくる生き物なのです。 そし […]
健康・病気 【幸せホルモンって腸で作られる？】 2020年11月18日 nina-staff 【幸せホルモンって腸で作られる？】幸せホルモン「セロトニン」って知っていますか？脳内に存在する神経伝達物質のセロトニン。感情や気分のコントロール。精神の安定に深くかかわっています。前向きな気持ちを作り出す働きもあることか […]
健康・病気 【宿便は存在しない？】 2020年9月30日 nina-staff 【宿便は存在しない？】 多くの人がイメージする宿便は嘘よく「宿便を出す」という話を聞きますよね。「宿便」は一般的な辞書では「便秘のため、長い間腸の中にたまっていた大便」（引用：大辞林）と定義されていますが、医学 […]
健康・病気 【生活習慣病を改善】するには 2020年9月24日 nina-staff 生活習慣病を改善するには 前回、生活習慣病とライフスタイルについてご紹介しましたが、改めて改善する方法とどうするのがいいのか深堀していきましょう。四十代ともなるとやはり気になる一つとして、アレですよね？&nbs […]
健康・病気 【生活習慣病】とライフスタイル 2020年9月15日 nina-staff 【生活習慣病】とライフスタイル あなたにとって大切なものは何ですか？あなたにとって大切なものは何ですか？と質問されたらなんと答えますか？ 大切な家族やパートナー、仲間など他人を気遣う人は多いですが、し […]
美肌、老化（活性酸素）
