美肌、老化（活性酸素） 【コレ常識！？】毎日使うものだから気を付けたい。お肌にあった洗顔料の選び方 2020年7月10日 nina-staff あなたは知っていますか？お肌にあった洗顔料があるってこと一日中おでかけしていると、汗やホコリなどいろいろなものが付着してしまいます。それらを綺麗に落とすため洗顔料選びにはこだわりたいですよね。ＳＮＳなどでフォローしている […]
ミトコンドリア 【いいことだらけ？】ミトコンドリアを活性化することが健康への第一歩となる理由 2020年7月9日 nina-staff だから必要ミトコンドリア！ミトコンドリアが体によいと言われていますが、なぜ良いの?何がいいの？ともやっとしていませんか？そんなもやっとを解決できたら万々歳です。そもそもミトコンドリアってどんな機能をはたしてる？さて、人間 […]
心（ストレスケア） 自己肯定感は小さな幸せを探すことから 2020年7月8日 nina-staff ■自己肯定感とは？いきなりですが質問です。「あなたは自分のことが好きですか？」いかがですか？あなたはこの質問にどう答えますか？①はい！大好きです♪②いえ、自分のことは嫌いです。。③どちらとも言えない。。&nb […]
口内衛生 虫歯を放置するとどうなる？ 大人の虫歯は放置するとこわい！ 2020年7月7日 nina-staff ほっとくと怖い虫歯「虫歯があるような気がするけど、痛みもないし放っておこうかな？」「歯医者はこわいな。行くのも嫌だし。」 「いつも一生懸命歯磨きもしているし、大丈夫でしょ？」と思っていませんか？虫歯にはいくつかの段階 […]
ミトコンドリア 【ほっとけない】ミトコンドリアと老化の関係 2020年5月17日 nina-staff ミトコンドリアと老化 私たちの大敵私たちにとって一番の大敵が「酸化」「老化」です。細胞内にあるミトコンドリアがATPエネルギーを作ることで、身体は活動していますが、そのミトコンドリアが活動の過程で作った「廃棄物 […]
ミトコンドリア 【豆知識】ミトコンドリアとは？？ 2020年5月10日 nina-staff ミトコンドリアとは？？ ミトコンドリアって何？細胞内に存在する細胞内小器官ATPエネルギーの生成やアポトーシス（生物死）において重要な働きを担っています。１細胞につき１００～２０００個程度含まれています。エネル […]
美肌、老化（活性酸素） あなたがニキビだと思い込んでいるそれ。本当にニキビですか？ 2020年3月25日 nina-staff ニキビとは、毛穴の中に皮脂がつまることにより、アクネ菌が増殖してしまい、 毛穴の中で炎症をおこしてしまったものです。 基本的には思春期（１０代）の時にできるものであり、 それ以上の年齢でできる場合は、 「大人ニキビ」や「 […]
美肌、老化（活性酸素） 活性酸素が肌に及ぼす影響と、抗酸化作用を高める方法とは？ 2020年3月25日 nina-staff あなたは「酸化」という言葉を聞いたことがありますか？ 小学校の授業などで習ったと思います。 リンゴなどは切って時間が経つと黒くなりますし、鉄なども置いておくとサビてしまいます。 これは空気中にある「酸素」を取り込んで、「 […]
ミトコンドリア 【いいことだらけ？】ミトコンドリアを活性化することが健康への第一歩となる理由 2020年7月9日 nina-staff だから必要ミトコンドリア！ミトコンドリアが体によいと言われていますが、なぜ良いの?何がいいの？ともやっとしていませんか？そんなもやっとを解決できたら万々歳です。そもそもミトコンドリアってどんな機能をはたしてる？さて、人間 […]
ミトコンドリア 【ほっとけない】ミトコンドリアと老化の関係 2020年5月17日 nina-staff ミトコンドリアと老化 私たちの大敵私たちにとって一番の大敵が「酸化」「老化」です。細胞内にあるミトコンドリアがATPエネルギーを作ることで、身体は活動していますが、そのミトコンドリアが活動の過程で作った「廃棄物 […]
ミトコンドリア 【出来ることから】ミトコンドリアと妊活 2020年5月16日 nina-staff ミトコンドリアと妊活 ミトコンドリアと妊活に取り入れられてる？近年、妊活においては「ミトコンドリア」という言葉が良く聞かれるようになりました。そもそもミトコンドリアって何？という人が大半だと思います。妊活におい […]
ミトコンドリア 【豆知識】ミトコンドリアとは？？ 2020年5月10日 nina-staff ミトコンドリアとは？？ ミトコンドリアって何？細胞内に存在する細胞内小器官ATPエネルギーの生成やアポトーシス（生物死）において重要な働きを担っています。１細胞につき１００～２０００個程度含まれています。エネル […]
心（ストレスケア） 自己肯定感は小さな幸せを探すことから 2020年7月8日 nina-staff ■自己肯定感とは？いきなりですが質問です。「あなたは自分のことが好きですか？」いかがですか？あなたはこの質問にどう答えますか？①はい！大好きです♪②いえ、自分のことは嫌いです。。③どちらとも言えない。。&nb […]
心（ストレスケア） 【対人恐怖症】はどうすれば改善するの？ 2020年7月1日 nina-staff 【対人恐怖症】はどうすれば改善するの？ 対人恐怖症（社交不安症）とは、自分が他人や第3者からどういった見え方をされているのか？極度に不安、緊張として日常生活に支障が出ている状態をいいます。 ■不安とは […]
心（ストレスケア） やる気が出ない、疲れた時の対処法４つ 2020年6月21日 nina-staff やる気が出ない、疲れた時の対処法４つあなたは心に何かのショックを感じた時ふとやる気が出ない時もあると思います。人生において常にやる気が一杯で満たされている人などはいないのです。やる気が出ないときの対処法を5つご紹介します […]
心（ストレスケア） 「過去」「未来」への心配性は幻想にすぎません 2020年6月20日 nina-staff 「過去」「未来」への心配性は幻想にすぎません ■心配性は「幻想」人間という生き物は「想像」することができる唯一の生き物です。それゆえに、未来を想像、イメージすることも過去も振り返ることも可能です。あなたも「明日 […]
健康・病気 【「抗酸化」「抗糖化」「ホルモン分泌量のアップ」】で老化を抑制！ 2020年5月25日 nina-staff 「抗酸化」「抗糖化」「ホルモン分泌量のアップ」で老化を抑制！そもそも老化を引き起こす原因とは？ 老化を引き起こすのは、体の中で起きる「酸化」「糖化」「ホルモンの変化」だといわれています。「酸化」「糖化」「ホルモ […]
健康・病気 意識高い系アラフォー、アラフィフ女性は美容のために「健康」を重視！ 2020年5月12日 nina-staff 意識高い系アラフォー、アラフィフ女性は美容のために「健康」を重視！ 最近、”美魔女”と呼ばれる美しいアラフォー・アラフィフ女性が増加していますが、美意識の高いアラフォー、アラフィフ女性の生活習慣はど […]
健康・病気 「メタボリックシンドローム」を正しく理解して早めに対処 2020年5月12日 nina-staff 「メタボリックシンドローム」を正しく理解して早めに対処 現代病として注目される「メタボ（＝メタボリックシンドローム）」とは何か？正しく理解して、適切な対処と対策を整えましょう。メタボリックシンドロームとは、内臓 […]
健康・病気 お勧め筋トレで体をキレイに 2020年4月28日 nina-staff キレイで健康的な体をキープするために筋トレはお勧め加齢によって減っていく基礎代謝。筋肉量が減りいつの間にか肥満体型になってしまった。特に、40代を境目に、基礎代謝は急激に落ちていきます。最近の「外出自粛」によって、運動不 […]
美肌、老化（活性酸素）
